나이와 상관없이 모든분들이 도구를 이용하여 트레이닝 방법들을 배울 수 있습니다. -스포츠활동에 필요한 트레이닝 훈련이 필요한분 -건강 체력 관리가 필요하신분 -다이어트와 다양한 트레이닝방법들을 배우고 싶으신 분 -매일 색다른 운동을 경험하고 싶으신분 -효율적으로 체력과 근육을 동시에 키우고 싶은 분들 -균형감각과 유연성도 함께 개선하고 싶은 분들 텐야드 스트렝스에서는 이런것들을 배울 수 있습니다. -하드스타일 케틀벨 훈련 -클럽벨 스트렝스 훈련 -메이스벨 스트렝스 훈련 -애니멀플로우 / 바디웨이트 -불가리안백 체력향상 훈련 -바이퍼를 이용한 기능성 회전 운동 -샌드백을 이용한 파워운동 -바벨을 이용한 베이직 리프팅 훈련 -스틱모빌리티 훈련을 통한 신장성 트레이닝 -선수들을 위한 민첩성 / 파워 향상 훈련