유상훈 운동 전문가

🔍 첫 방문 평가 & 상담 시스템 처음 방문하시면 전용 어플로 자세 검사와 가동범위 검사, 인바디 측정을 통해 신체 상태를 객관적으로 파악합니다. 이후 충분한 상담을 통해 회원님의 목적과 현재 몸 상태에 맞는 트레이닝 플랜을 설계합니다. 🛠️ 부상 예방 & 맞춤 스트레칭 제공 운동 전, 회원님의 부상 이력이나 취약 부위에 맞춘 스트레칭과 운동 가이드를 제공합니다. 무작정 따라 하는 게 아닌, 나에게 필요한 스트레칭만 골라서! 🔥 기능적 웜업 시스템 단순한 걷기 웜업은 NO! 그날의 메인 운동에 맞춘 동적 스트레칭과 기능적 웜업을 통해 운동 효과는 극대화, 부상 위험은 최소화합니다. 📆 주제별 운동 프로그램 구성 상체 / 하체 / 전신 / 유산소 등 부위를 나누어 매일 다른 루틴으로 운동을 진행 🎥 운동 영상 피드백 제공 모든 운동을 촬영하여 회원님께 영상으로 전송해드립니다. 자세 체크, 피드백, 복습까지 가능! 혼자 할 때도 '내가 맞게 하고 있는지' 걱정 없게! 📊 데이터 기반 트레이닝 감에 의존하지 않습니다. 실제 선수들이 사용하는 장비를 활용해 정량화된 데이터를 바탕으로 운동을 설계합니다. 수치로 보는 변화, 눈으로 확인하는 성장!