정도영 전문가 - 업투휘트니스 삼성역점 트레이너

'개인 운동 중 데드리프트를 하다가 어깨 통증이 생겼다' 오십견이 있다가 저랑 운동하시면서 많이 좋아지신 분께서 저한테 수업 시작 전에 컨디션을 여쭤봤는데 이렇게 말씀하셨습니다. 저는 이 말을 듣고 바로 스미스 머신에서 벤치프레스를 진행했습니다. 회원님께서는 의아해하셨습니다. 어깨가 아픈데 벤치프레스를? 하지만 3세트 정도 진행한 뒤 회원님의 반응은 "어? 이게 왜 괜찮아지죠?" 어깨에 좋은 운동, 안 좋은 운동은 없습니다. 올바른 호흡과 움직임이 어깨에 좋은 운동을 만들어줍니다. 3대 운동을 기반으로 통증 개선, 체형 변화를 만들어드리겠습니다.