근거있는 트레이닝을 지향합니다” 운동은 목적에 따라 달라져야 하고, 같은 웨이트 운동이라 하더라도 ‘이 운동이 왜 회원님에게 필요한 운동인지, 어떤 점이 좋은지’ 상세히 설명 드립니다.