이근호 전문가 - 스포애니 스마트 삼전역점 트레이너

몸의 변화는 단순히 운동량이 아니라 올바른 방향에서 시작됩니다. 안녕하세요. 스포애니 스마트 삼전역점 점장 이근호입니다. 회원님의 운동 목적과 현재 몸 상태를 충분히 상담한 뒤, 누구나 꾸준히 실천할 수 있는 운동 방법을 제안해 드립니다. 무리한 운동보다 올바른 자세, 꾸준한 습관, 지속 가능한 변화를 목표로 함께하겠습니다. ✅ STEP.1 상담 & 체형분석 운동 목적과 생활 패턴을 파악하여 현재 몸 상태를 분석합니다. 개인에게 맞는 운동 방향을 설정하고 부담 없이 시작할 수 있도록 도와드립니다. ✅ STEP.2 운동 습관 만들기 올바른 자세와 운동 방법을 익히며 안전하게 운동을 시작합니다. 꾸준히 이어갈 수 있는 운동 루틴을 함께 만들어 갑니다. ✅ STEP.3 체형 변화 근력 향상, 체지방 감량, 체형 개선 등 목표에 맞춰 운동 프로그램을 단계적으로 조정합니다. 눈에 보이는 변화와 함께 운동 실력도 함께 성장합니다. ✅ STEP.4 유지 & 관리 목표를 달성한 이후에도 건강한 몸을 오래 유지할 수 있도록 관리합니다. 운동이 일상이 될 수 있도록 지속 가능한 습관을 만들어 드립니다.