근력강화
체력증진
다이어트
김소원 트레이너
서울 동대문구
경력 0년 | 트레이닝 성과 0건
전문 분야
국가자격증 보유 전문가
소개글
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부담 없이 시작해서, 혼자서도 할 수 있도록.
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운동은 누가 옆에서 계속 잡아줘야만 되는 게 아니라, 혼자서도 스스로 할 수 있어야 진짜 내 몸이 된다고 생각합니다. 저는 단순히 PT 시간만 채우는 트레이닝이 아니라 ✔ 기구 세팅 ✔ 자세 인식 ✔ 내 몸에 맞는 힘 쓰는 방법까지 혼자 운동할 수 있는 기본기부터 차근차근 알려드립니다. 특히 여성 회원분들의 경우 무작정 강도만 올리는 운동보다는 체형과 체력에 맞게 하체·힙·상체 밸런스를 맞춰 자연스럽고 건강한 바디라인을 만드는 데 집중합니다. 운동이 처음이신 분, 헬스장만 오면 뭘 해야 할지 막막했던 분들도 불안하지 않게, 부담 없이 시작하실 수 있도록 몸뿐만 아니라 마음까지 편해지는 트레이닝을 지향합니다. PT가 끝나도 “아, 이건 내가 혼자서도 할 수 있겠다” 라는 생각이 들 수 있도록 회원님의 운동 습관까지 함께 만들어드릴게요.
수업 정보
수업 일정
월
20:00 ~ 22:00
화
20:00 ~ 22:00
수
20:00 ~ 22:00
토
06:00 ~ 15:00
수업 장소
스포애니 스마트 장안동사거리점
서울 동대문구 장한로 158
장소 사진
편의 시설
전화번호
01056389618
공간 소개
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