조형진 전문가 - 미르아카데미 트레이너

미국 캐나다 호주 등에서 다양한 새로운 물리치료와 퍼스널 트레이닝(PT)을 공부했습니다. 제가 배운 다양한 기술과 방법 등을 활용해서 많은 분들의 건강한 삶에 도움을 드리고 싶습니다. 단순한 1:1 PT 를 넘어서 개개인의 몸에 맞는 완전맞춤형 운동 시켜드립니다. 운동시 베드에서 패시브 스트레칭을 먼저 시행하여 몸의 정렬과 근육을 리셋한 후 웨이트로 근력과 지구력 트레이닝을 도와 드립니다. 디스크 증상으로인한 허리 목 통증과 방사통 그리고 연관통 까지 모두 개선 시켜드리겠습니다. 미국골반기저근 학회에서 배운 프로그램으로 골반 기저근 이완 강화 훈련 시켜드립니다. 해부학적 생리학적 지식으로 건강하고 통증없는 삶을 찾아드릴께요. 부담없이 연락주세요. 공일공 사칠삼팔오사육사.