송종하 전문가 - 짐박스 송파점 트레이너

헬스장 오면 뭘 해야 할지 몰라서 러닝머신만 타다 가시나요? 스쿼트, 벤치, 데드리프트 할 때 어깨와 허리가 아프신가요? 유튜브 보고 따라 하는데 이게 맞는 자세인지 모르시겠나요? 누구나 처음은 쉽지 않습니다. 저도 그랬습니다. 뭘 해야 할지 몰라 헤맸고, 무리하게 중량을 올리다 부상과 정체기를 겪었습니다. 답을 찾으려 이론과 실기교육을 파고들었고, 실제 운동에 적용하며 파워리프팅 대회까지 도전했습니다. 지금은 그 경험을 바탕으로, 회원님만의 운동방향을 설계해드립니다. 제가 겪은 시행착오, 여러분은 겪지 않으셔도 됩니다. 안전하고 확실하게 웨이트 트레이닝을 배우고 싶다면 지금 문의 주세요.