웨스트사이드 바벨의 칸쥬게이트 메소드를 기반으로 스트렝스&컨디셔닝 훈련을 지도합니다. 측정하지 못하면 관리할 수 없습니다. 목적에 따라 명확한 목표를 정하고 [측정-평가-계획-수행] 체계적인 프로세스로 체력훈련을 설계합니다.