안녕하세요! 더멤버십짐 정지홍 트레이너입니다! 저는 나라를 지키는 군인이었습니다. 오른쪽 전방십자인대 부상을 입었고 다시 일어나고자 내 몸, 운동, 재활 공부에 매달렸습니다. 주변의 도움을 받을 수 없었고 다시 일어나기까지 꽤나 오래걸렸습니다. 마음대로 움직일 수 없는 내 몸이 답답하고 힘들었습니다. 그 마음을 알기에 사랑하는 군을 뒤로 하고 이제는 건강해지려 하는분들을 지켜보려고 합니다. 단순한 운동을 넘어 고객 한 분 한 분의 목표와 몸 상태, 라이프스타일을 고려한 맞춤형 트레이닝을 지향합니다. [수업소개] • 체형을 고려한 바른 신체정렬 잡기 • 운동역학 바탕으로 부상없이 안전한 운동방법 • 소도구를 활용한 지루하지 않은 운동 프로그램 • 초보자 여성분을 위한 단계별로 진행하는 저항운동 • 실패없는 체중감량을 위한 영양 프로그램 및 관리 • 심박수 측정기를 활용한 근거기반 유산소 프로그램 • 체력증진 근력증가 등 니즈에 맞는 운동 방향 설정 [운동 받으시면 좋은 분들] • 운동을 시작하려고 하는데 막막하신 분 • 틀어진 체형 때문에 고민이신 분 • 어깨 골반 무릎 통증 때문에 운동이 어려우신 분 • 부상 없이 운동하고 싶으신 분 • 혼자 어떻게 운동해야 할지 모르겠는 분 • 어떤 트레이너에게 받아야 좋을지 모르겠는 분 “누구나 안 아프고 쉽게 운동하기” 당신이 가지고 있는 고민을 시원한 파도처럼 파도코치가 해결해드리겠습니다!