손영균 전문가 - 런휘트니스 트레이너

안녕하세요. 회원의 목표와 현재 몸 상태에 맞춰 운동을 설계하고 지도하는 트레이너입니다. 단순히 무게를 들고 반복하는 운동보다 ‘왜 이 동작이 필요한지, 어떻게 움직여야 하는지’를 이해하는 것을 중요하게 생각합니다. 트레이너로서 다양한 회원들을 지도하며 체형 교정, 재활 운동, 체력 향상, 다이어트, 선수 트레이닝, 시니어 트레이닝 등 다양한 목적의 운동을 경험해왔습니다. 특히 회원마다 다른 움직임과 생활습관을 파악하고, 현재 할 수 있는 것부터 단계적으로 운동을 만들어가는 것을 중요하게 생각합니다. 운동을 처음 시작하는 분부터 운동 수행능력을 더 높이고 싶은 분까지, 각자의 목표에 맞는 방향을 함께 찾아드리겠습니다. 단기간의 변화보다 오래 유지할 수 있는 몸과 운동 습관을 만드는 것. 그것이 제가 생각하는 좋은 트레이닝입니다.