이인우 전문가 - 버핏그라운드 역삼 본관 트레이너

헬스, 골프, 테니스, 크로스핏 등 여러 스포츠 속에서 생겨나는 통증, 불편감 등을 해결하고 각 분야에 맞는 좋은 패턴의 움직임들을 티칭 할 수 있습니다. 머신만 사용하는 PT 수업이 아닌 다양한 프리웨이트와 각종 소도구들로 다이어트, 근력 강화를 지루하지 않고 재밌게 수업 하실 수 있습니다. 회원님들 한 분 한 분, 체형과 몸 상태에 맞게 최고의 프로그램으로 최선을 다해서 수업을 진행하겠습니다. ⭐️ 통증 케어 → 스포츠 동작에서 발생하는 통증 및 만성 통증 등을 케어합니다. ⭐️ 웨이트 불균형 → 특정 부위의 자극 불균형, 특정 부위의 통증 등을 케어합니다. ⭐️ 원 포인트 레슨 → 스쿼트, 데드리프트, 오버헤드프레스 등 더 높은 무게를 부상 없이 하기 위한 좋은 패턴의 움직임을 교육합니다. ⭐️ 유연성 → 단순히 늘려주는 스트레칭으로 유연성을 만드는 것이 아닌, 여러 관절의 유기적인 움직임으로 유연성을 만들어냅니다. ⭐️ 다이어트 → 유산소성 운동 , 무산소성 운동을 구분지어 지루하지 않고 다양한 운동을 배울 수 있습니다.