방신영 전문가 - 천안 천안시 동남구 신방동 필수굿 피트니스 트레이너

​단순히 땀만 빼고 숫자만 줄이는 운동이 아닙니다. 내 몸의 움직임을 제대로 이해하고, 근본적인 체형의 변화를 만들어내는 1:1 맞춤형 클래스입니다. ​첨부된 포트폴리오의 비포 앤 애프터(40일의 기록)에서 보시듯, 체계적인 접근은 단기간에도 굽은 등이 펴지고 바디 라인이 확연히 달라지는 확실한 결과를 증명합니다. 무작정 굶거나 기구에만 의존하는 방식으로는 건강한 변화를 이끌어낼 수 없습니다. ​10년간의 현장 지도 경험과 기능 해부학, 운동 역학적 지식을 바탕으로 회원님의 체형과 가동 범위를 정확하게 분석합니다. 스미스 머신과 같은 궤적이 고정된 기구에 의존하기보다, 쳬계적인 프리웨이트 트레이닝을 통해 신체의 전반적인 협응력과 코어를 기르는 데 집중합니다. ​특히 코일링 코어 트레이닝을 기반으로 다관절 운동뿐만 아니라 단관절 운동 시에도 관절에 무리가 가지 않도록 지도합니다. 견갑, 골반, 척추, 흉추의 올바른 쓰임과 디테일한 움직임을 정확하게 티칭해 드립니다.