조수연 전문가 - 몰리짐 트레이너

안녕하세요 몰리짐 조수연 트레이너입니다~! 저는 폴댄스로 운동을 시작하게 되었어요. 할수록 욕심이 생겨 몸을 사리지 않고 열심히 하다보니 여기 저기 부상에.. 근력 운동의 필요성을 느끼게 되었어요. 그래서 웨이트의 길로 빠지게 되었습니다! 운동을 할수록 몸에 대한 관심이 많아졌고 내가 느끼고 깨달았던 것들을 회원님들께도 전달해 드리고 싶다고 생각하게 되었습니다. 그래서 운동이 처음이신 분도 어렵지 않게 할 수 있도록 섬세하고 이해하기 쉬운 설명으로 티칭하려고 노력하고 있답니다! 저는 다양한 회원님들의 체형 분석을 하며 체형 교정과 재활 운동 수업을 해왔기 때문에 해부학 지식을 통한 체형 교정을 도와드릴 수 있습니다. 그리고 많은 분들의 고민이신 다이어트! 단기간 운동이나 무리한 식단으로 건강을 해치는 다이어트가 아닌 삶의 루틴을 바꿀 수 있는 꾸준함으로 건강함을 되찾을 수 있도록 도와리겠습니다. 운동을 하는 이유는 각자 다양하지만 결국 '건강하고 행복한 오늘을 만들기 위해서' 라는 건 모두 같을 거라고 생각합니다. 일상 속의 움직임들을 어떻게 접근할지 고민하며 회원님께 움직임을 쉽게 이해할 수 있도록 도와드리고, 누구도 아닌 나를 위한 운동이라는 과정을 알려드리고 싶은 마음으로 수업을 하고 있습니다!"