이정현 전문가 PT 리뷰

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">이정현 선생님은 수업하실 때 항상 친절하게 알려주시고 제 상태를 수시로 체크하셔서 수업을 진행하십니다. 저 혼자 운동하게 되었을 때 왜, 어떻게 하는지 이해하기 쉽게 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다. 수업을 받으면 받을수록 좋아지는 게 느껴져서 너무 만족했습니다. 이정현 선생님 수업 강력 추천드립니다!!!</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">정현쌤은 첫 수업부터 제가 해오던 운동방식의 개선점을 파악해주시고, 약점을 보완할 수 있게 방식을 재설정 해주셨는데</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">30회 세션이 진행되는동안 쌤 덕분에 이전에 가졌던 의문점들을 하나씩 풀어가고 있습니다! 수행능력도 빠르게 늘고있어요~!</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">센터 자체에 여러 기구들이랑 소도구들이 많은 것도 물론 장점이지만, 선생님 수업이 체계적이고 꼼꼼하고 뭔가...한 끗이 달라요...! </span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">다방면으로 공부하시고 스스로 계속 운동하는 분은 뭔가..다릅니다ㅎㅎ 정현쌤 수업 추천합니당😆</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">평소에 pt 경험이 없었는데 제대로 전문적으로 운동을 배울 수 있는 곳을 찾다가 지인 추천으로 정현쌤한테 체험 한번 받고 바로 결제 해버렸습니다... 타겟 하는 근육에 대한 설명도 정말 디테일 하시고 제가 원하는 몸이 되려면 어떤 운동을 해야하는지 자세하게 알려주셔서 완전 추천하구요 무엇보다도 안다치게 안아프게 운동하는 법을 잘 알려주셔서 최고였습니다!!!!</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">평소 운동하면서 좌우 불균형이 있는 것 같아서 레슨 받게 되었습니다. 선생님이 직접 보시면서 지도해주시는 것도 좋았지만, 측정장비를 활용하거나 자세 영상 보시면서 어떤 부분이 부족하고 보완하면 좋을지 설명해주시는 부분이 좋았습니다. </span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">수업에 있어서도 회원마다 원하는 방향성이나 목표가 있는데 이에 맞게 지도해주시는 점도 좋았습니다. 저 같은 경우에는 프리웨이트를 배워보고 싶었는데 부상 위험이 있을까봐 잘 시도해보지 못했는데, 선생님이 잘 지도해주셔서 천천히 자세 잡으면서 즐겁게 운동하고 있습니다!</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">등 운동 위주로 진행했는데, 생각보다 자세나 방법이 딱 정해져 있는 건 아니더라고요.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">트레이너 선생님께서 각자 체형이나 느낌에 따라 편한 자세를 찾아가는 게 중요하다고 설명해 주셨어요.</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">저는 평소에 운동을 꾸준히 해왔던 터라, 이번 수업은 제 몸을 조금 더 섬세하게 인식해보는 시간이었던 것 같아요.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">딱딱하게 정해진 방식보다는 스스로에게 맞는 움직임을 찾아가는 스타일이어서 그런 접근이 나름 인상적이었어요.</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">짧은 시간이었지만, 기존에 하던 루틴과는 다른 시선으로 운동을 돌아볼 수 있어서 유익했고 좋았습니다 :)</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">고질적인 목, 어깨 통증으로 몇 년 동안 도수치료만 반복하다가 큰맘 먹고 운동 시작했어요. 운동 경험이 없는 완전 초보라 오기 전까지 고민이 많았는데 벌써 4개월째 즐겁게 배우고 있습니다! </span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">운동 원리를 상세하게 설명해 주셔서, 몸 쓰는 게 낯선 저에게도 이해하는데 큰 도움이 됐습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">수업 중에도 계속 컨디션 체크해 주시고 필요할 때마다 스트레칭도 병행하며 진행해 주셔서 부상이나 통증 걱정 없이 운동할 수 있어요.</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">최근에는 일하면서 습관적으로 목 주무르는 일도 없어졌고, 앉아있는 게 많이 편해졌습니다. </span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">잘 못 따라가도 몇 번이든 세세하게 알려주시고 조정해 주시니까 정현 코치님이랑 운동 시작해 보시길 추천드려요!</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">1회 레슨 이후에 바로 PT등록을 하였습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">오랫동안 오른쪽 발이 앉아있을때 저린 느낌이 있었는데, </span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">짧은 시간에 원인은 찾아주시고 개선 방법도 꼼꼼히 알려주셨습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">많이 도움이 되어 점차 나아지는것이 느껴집니다.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">설명해주실때 제가 이해할 수 있도록 쉽게 알려주시는 부분이</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">정말 정확하게 알고 가르쳐 주신다고 느꼈습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">또한 어떠한 자세, 어떠한 운동을 할 때든 무리가 가지 않도록 </span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">세심하게 한단계 한단계 나아갈 수 있도록 지도해주시는 부분이 너무 좋습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">부상 걱정 없이 정말 재미있게 운동을 할 수 있을 것 같습니다.</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">전역 하고 본격적으로 운동을 하려고 알아 보던 중 지인의 소개로 쌤을 추천 받았습니다! 운동을 안하던 사람이라 운동이라는 것이 익숙하지 않아서 버거웠는데 그때마다 운동의 방향성,식습관, 체중등 디테일한 부분들 까지 신경 써 주시면서 기본기부터 탄탄히 다질 수 있게 된거 같습니다!</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">초보자가 할 수있는 운동과 초보자가 극복해야 할 운동을 지도 해 주시면서 초보자가 할 수있는 운동은 옆에서 보조해 주시면서 한계를 도전하게 해 주시고 초보자가 극복해야 할 운동은 지속적으로 자세를 교정해주십니다!</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">특히 가장 좋은 점은 부상에 대해서 많이 신경 써 주신다는 점 인데요! 운동하다가 부상이 올 수있는 자세와 운동하다 느껴지는 통증 부위들을 항상 체크해 주셔서 좋았습니다!</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">어렸을 때부터 지금까지 지겹도록 발목 삐끗을 달고 살았고 병원만 다녔었는데, 고질적인 문제는 해결되지 않는 것 같아 정현쌤한테 수업받게 되었습니당 수업 받고나니 왜케 후기가 좋은지 알겠더라구요!</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">현재 상태랑 가동범위를 자세히 파악해주시고, 동작하면서 힘이 들어가야 하는 부위나 원리까지 이해하기 쉽게 설명해주시니까 한 동작 한 동작 생각하면서 운동하게 돼요!</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">그리고 시간, 장소 구애받지 않고 혼자서도 할 수 있는 동작들로 알려주셔서 틈틈이 발목 강화하고 있습니당! 덕분에 러닝 좋아하는데 보호대 없이도 불안하지 않게 뛸 수 있게 됐어요ㅎㅎㅎㅎㅎ</span></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">같은 운동이라도 왜 전공자분께 배워야 하는지 느꼈던 시간이에요! 재활이 목적이었지만 빠른 시일 내에 체력이나 근력 향상 중심의 수업도 들으러 가려고 합니당~~~</span></p>

<p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">최근 불어난 몸무게와 고질적인 목 통증, 어깨 통증으로 인해 운동의 필요성을 느끼고 PT선생님을 알아보던 중 정현 선생님의 전문적인 이력에 끌려 체험PT를 신청하고 방문하게 되었습니다!</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">개인적으로 헬스장에서 운동을 하는 것은 처음이어서 부담스러운 마음을 가지고 체험PT를 받으러 갔는데 선생님이 친절하게 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해 주시면서 저에게 필요한 스트레칭과 운동을 자세히 알려주셔서 더 고민할 것 없이 바로 PT 30회를 등록하고 운동을 진행하고 있습니다!</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(46, 51, 56);">아직 운동을 시작한 지 얼마 되지 않았지만 선생님이 알려주신 스트레칭을 꾸준히 하며 목 통증과 어깨 통증이 많이 개선되었고 운동을 통해 활력이 생기며 건강한 일상을 조금씩 찾아가고 있어 요즘 운동하러 가는 날이 기대됩니다!</span></p>