민지 트레이너 PT 리뷰

운동 시작전 그날 운동에 사용될 근육 스트레칭부터 알려주시는 점이 너무 좋아요. 이 스트레칭 덕분에 사용될 근육이 풀리고 다칠 위험도가 떨어지는게 운동하면서 느껴집니다💖👍 무엇보다도 수업 하나하나 자세하게 알려주세요. 나중에 혼자 개인 운동할 수 있도록 자세하게 지도해주시는 느낌이라 운동과 함께 공부하는 느낌이에요. 운동하는 당일, 다음날 컨디션 확인해주셔서 그날 컨디션에 맞게 운동 강도도 조절해주세요. 👍 운동을 처음 하시는 분들께 아주 찰떡이신 쌤이십니다😉

전반적으로 좋았고, 타겟하는 부위가 자극이 잘 왔어요

민지선생님이랑 하체운동을 했습니다. 내전근이 타이트 한걸 알아채고 내전근 활성화 운동을 진행하고 본 운동에 들어갔습니다. 본운동에서 레그프레스와 스쿼트를 했는데 발바닥 접지, 하체를 골고루 쓰는 법을 알려주셨습니다. 부족한 부분을 찾아주시고 수업 동안 친절하게 지도해주시고 좋은 경험이었습니다! 감사합니다!!

매 수업 들어가기 전 제 몸 컨디션을 항상 체크해주셨고 워밍업으로 좋은 스트레칭 하는 방법도 세세하게 알려주셔서 좋았습니다! 혼자 운동하면서 고관절 찝힘이 심했는데 수업 2회만에 똑딱거리는 소리와 불편감이 조금 사라졌어요 🥺 또 수업이 끝난 후에는 다시 복습할 수 있도록 했던 운동들은 정리해서 주시는 센스까지.. 피티를 받아본 경험자지만 매우 만족하는 수업이였습니다 🫶🏻✨

혼자 홈트만 할 때는 무릎이나 허리가 늘 아팠는데 원래 그런줄 알았어요... 피티 시작하고 나서는 선생님께서 어떻게해야 무리가 안가면서 운동이 되는지를 알려주시고 자세를 세세하게 잡아주시니까 처음엔 느낌이 안오는 운동도 여러번 반복하다보면 어떤 느낌인지 알게되는게 신기하고.. 재밌네요.. 아뇨 사실 엄청 재밌진 않아요 힘들지만... 저한테 맞게 잘 알려주시고 여러가지 질문에도 친절하게 대답해주셔서 피티하면서 궁금증도 많이 해소된 것 같아요..!! 식단은.. 열심히 기록 잘 할게요.. 늘 감사합니닷

편안하게 도와주시는 피티쌤..! 처음부터 신경 많이 써주셨어요 ㅎㅎ 감사합니다^^!!

매번 수업때 제 컨디션 체크 해주시고 거기에 맞게 근육 풀수 있는 동작이나 스트레칭 알려주셔서 너무 좋아요 그리고 운동 중에도 불편하거나 아픈 부위 물어보시고 그에 맞게 동작을 추가하기도 해서 운동 하나하나에 더 집중 할수 있어요 수업 다음날에는 아픈곳은 없는지 근육통은 어느정도 있는지 물어보시고 운동이 잘 되고 있는지 아픈 부위에 따라 어디가 약하고 더 신경써야 하는지 알려주셔서 이제 막 시작한 운동 초보임에도 어렵지 않게 따라가고 있습니다