김기환 전문가 PT 리뷰

살면서 헬스란 걸 해 본적도 없고 몸 만드는 것도 전혀 관심 없이 살다가 기환샘 피티가 최고라는 소문 듣고 등록했는데, 올해 제가 선택한 일 중에 최고의 선택이었습니다!! 왼쪽 팔꿈치랑 오른쪽 손목 수술해서 혼자 운동하면 아파서 운동 포기했었는데, 수술한 부분의 근육 상태 세심히 살펴주시고 저에게 적합한 자세와 그립 잡는 법 등을 친절히 알려주셔서 아프지 않게 운동할 수 있었어요~ 첫 운동이라 자세 익히는 게 특히 힘들었는데 기구 사용법과 운동법을 모두 영상으로 촬영해 주시고 방법도 말로 차근히 함께 녹음해 주셔서, 개인 운동할 때 영상 보며 혼자 연습할 수 있어서 너무 유용해요! 제 몸 상태에 딱 맞는 맞춤형 운동을 알려주셔서 너무 감사하고 기환샘 믿고 꾸준히 운동하니 3개월 만에 몸 좋아져서 놀랐습니다!

의족을 착용 중인 장애인 인데 혼자서 운동하려니 허리가 아프고 해서 PT를 받아보게 되었습니다. 1. 신체적 특성에 맞추어서 알려주시고, 2. 운동 목적에 알맞게 운동들을 알려주시고 3. 제가 장애인 의족 육상에 도전 중인데 목적에 알맞게 잘 알려주시고 마라톤이나 단거리 뛰기 전날이나 이후에 케어도 잘 해주셔서 기록도 좋아지고 최고 네요^^ 단거리나 마라톤 매달 딴거 여러개 있는데... 리뷰에 사진 3개 밖에 못 올려서 아쉽네요 ㅎㅎ

주변에서 운동을 권유받아 2022년 10월부터 김기환 선생님과 함께 운동을 시작하게 되었습니다. 처음에는 낯설고 어렵게 느껴졌지만, 선생님께서 제 몸에 맞는 운동을 세심하게 지도해주신 덕분에 점차 긍정적인 변화를 경험할 수 있었습니다. 꾸준히 운동을 이어오면서 몸이 좋아지고 있다는 것을 직접 느끼고 있으며, 그만큼 큰 만족을 하고 있습니다. 앞으로도 선생님과 함께 더 건강한 변화를 만들어가고 싶습니다. 항상 감사합니다😊

처음 상담 받으러 갔을 때 눈빛에서 열정과 자신감이 넘치시길래 신뢰가 가서 바로 등록했습니다. 수업 하면서 제일 크게 느꼈던 건 그냥 힘들게만 하는 운동이 아닌 제 운동 수준에 맞춰서 진행해주시고 이해가 안되거나 부족한 부분들은 어떻게든 잘 풀어서 설명해주시고 이해까지 시켜주십니다. 수업 내용들도 영상으로 남겨 주셔서 개인 운동할때도 많이 도움 됐습니다. 평일은 물론이고 주말에는 귀찮으실만한데 주말에도 오히려 먼저 연락 주셔서 식단이나 컨디션 어떤지 계속 체크해주십니다. 그리고 운동하다보면 당연히 힘들거나 지칠때가 있는데 그럴때마다 옆에서 계속 동기부여도 주시고 잘 잡아주셔서 운동 빠지는 날이 거의 없을 정도입니다. 기환쌤께 운동 배운게 후회 없을 정도로 만족해서 계속 연장해서 배우고 있습니다.

3년 넘게 무릎에 열나고 아파서 mri도 찍어보고 주사도 맞고 약도 먹고 해봤는데 이상도 없다면서 안나았었거든요ㅠ 무지외반증때문에 발 지지력이 떨어져서 이럴 수도 있다니 놀라워요. 약간의 희망이 보입니다 ☺ 역시 운동이 최고네요! 김기환 선생님 약간 큰 병원에서 운동 가르쳐주시는 선생님 같으셔요... 🤔☺👍

과식+폭식 으로 살이 포동포동 쪄갈때 가지고 있던 옷이 더이상 맞지 않아 피티를 시작하게 됐어요. 전 그냥 “살만 좀 몇키로 빼고 싶다.”로 시작했지만 기환쌤은 다이어트는 물론 예쁜 몸매 만들기에 진심이세요ㅎㅎ쌤이 하라는대로 하면 어느샌가 체형이 변해있네요ㅋㅋ저는 스트레이트 체형이라 평생 허리가 없는 줄 알고 살아왔는데, 뱃살이 있는 와중에도 허리라인이 보여요!!ㅎ 그리고 보통 피티 시작하면 닭가슴살에 풀만 먹고 , 수업때는 지쳐 쓰러질때까지 운동하고..이렇게 생각하시는데(저 역시도 그렇게 생각했고)기환쌤과 함께라면 그렇지 않습니다. 일반식 잘 먹으면서 살 뺐고, 빼고있어요ㅎㅎ식탐많은 저에게는 정말 최고에요! 피티 받고 나서 허리통증도 사라지고ㅠ!수업받을까 말까 망설였던 시간이 넘 아까워요!

기환샘이랑 같이 50회 이상 운동했습니다 처음 시작할때 제 목표와 몸상태에 맞는 솔루션을 주셨고 운동 전, 중, 후 모두 진짜로 관리 받고 있는 느낌이들어서 만족했습니다👍 운동은 기본이고 기능적으로 부족한 부분은 따로 숙제 내주셔서 보강할 수 있었고 운동 후에는 식단, 회복, 영양제 등등 세세하게 카톡으로 소통해주시면서 신경써주시는 부분이 감사했습니다 가끔은 같이 운동도 하면서 동기부여도 주셨고요^_^ 여러 헬스장 다녀봤지만 기환샘처럼 열정적으로 공부하고 진실되게 티칭해주시는 분은 못 봤네요 운동을 제대로 배워보고 싶은 분들께 강추합니다🔥

저는 김기환선생님께 6개월동안 PT를 받았어요. 바디프로필 목적으로 수업을 시작했고 작년 발목인대파열 수술로 살도 많이 찌고 발목 재활도 필요한 상태였는데 발목재활 포함해서 기능성운동과 근력운동을 함께 하게되었어요. 인바디 변화만 봐도 근육량은 증가하고 체지방만 감소했는데 그 과정 속에 기환쌤과 많은 소통이 있었고 평일, 주말 할 거 없이 자주 연락해주시면서 운동 후 컨디션, 식단에 대한 피드백 등등 꼼꼼하게 관리해주셨어요. 조금 더 나은 수업을 위해 공부도 열심히 하시고 회원보다 더 열정적인 모습을 보고 믿고 따라갔더니 좋은 결과가 있었던 것 같아요. 특히 외적인 모습 뿐만 아니라 평소 마인드도 긍정적으로 바꼈어요. 지금은 하체운동 제한없이 할 수 있을 정도로 발목 가동범위랑 힘도 좋아졌어요😀

반월상연골판 파열로 무릎 수술을 받은 뒤에는 다시 무릎에 무리가 갈까 봐 하체 운동이 가장 두려웠습니다. 어떻게 운동해야 할지도 몰라 자신감도 많이 떨어져 있었습니다. PT를 받으면서 제 몸 상태에 맞는 자세와 운동 방법을 차근차근 배운 덕분에, 무리하지 않으면서도 안전하게 하체 운동을 할 수 있다는 자신감을 얻었습니다. 운동 후에도 근육통은 어떤지 먼저 확인해 주시고, 혼자 할 수 있는 운동 영상도 꾸준히 보내주셔서 큰 도움이 되었습니다. 무엇보다 더 좋은 지도를 위해 계속 배우고 연구하시는 모습에서 신뢰를 느꼈습니다. 저처럼 무릎 수술 후 운동이 두려운 분들께 추천하고 싶습니다. 단순히 운동을 배우는 시간을 넘어 다시 운동할 수 있다는 자신감을 되찾게 해 준 소중한 시간이었습니다. 진심으로 감사드립니

허리디스크 진단을 받고, 운동을 시작하게 되었습니다. 처음 방문하고 상담할때부터 저의 아픈허리 상태를 꼼꼼하게 체크해주셨습니다. 운동을 시작하고나서는 매번 제 체력과 컨디션에 맞게 프로그램을 구성해주시고, 자세 하나하나 세심하게 교정해 주시면서, 왜 이렇게 해야하는지 이해하기 쉽게 설명해주시니, 아픈 허리에도 불구하고 안전하고 효과적으로 운동할 수 있었습니다. 운동이 끝난 후에도, 항상 메세지로 컨디션 체크 해주시고, 간단하게 집에서 할 수있는 맨몸운동을 추천해주셔서, 더 빨리 회복할 수 있었습니다. 항상 밝고 친절하셔서 수업 분위기도 좋았습니다. 덕분에 체력도 늘고, 일상생활에서도 몸이 훨씬 가벼워진것을 느낄수 있습니다. 지금은 허리통증도 없어지고, 재미있게 운동을 할 수 있습니다. 감사합니다 선생님!