안녕하세요 운동초보가 질문드립니다.
식단으로 5kg정도 뺐는데 정체기가 온것같습니다 어떤운동부터 시작하는게 도움이될까요?
이**피벗 질문 답변
부상 / 재활
어깨 충돌증후군??
신**
안양시 만안구조회 149
질문자 정보
나이 및 성별20세 남성
오른쪽 팔을 위로 올릴때 가끔 뚝뚝 소리가 납니다 통증은 없지만 매번 신경쓰여 어깨에서 소리가나면 운동을 하고싶은 마음이 점점 작아지네요
12월 부터 운동을 그만두고 지금 현재까지 휴식중 입니다만 운동을 아예 놓기는 싫어서
3개월째 수영만 하면서 생활하고 있습니다
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