피벗 질문 답변

부상 / 재활

복근운동 허리 뚝뚝

이**

2025.01.30
질문자 정보
나이 및 성별15세 여성
복근운동할때 다리올렷다 내리는동작 하늘자전거 이런거 할때 허리쪽에서 뚝뚝 소리가 계속 나는데 괜찮은가요? 8~9개월 전 허리쪽에 찢어져서 복대하고 도수치료 물리치료 계속 받앗어요 운동하는데 지장은 없어요
전문가 답변

다른 회원님들의 부상 / 재활 질문

Q. 양궁부 손가락 부상Q. 오른쪽 내측 무릎 힘줄염(슬개건염)과 반월상 연골

Q. 복근운동 허리 뚝뚝

Q. 골반? 다리?Q. 뒷목이 너무 아파요

전문가의 부상 / 재활 가이드

 골반 불균형: 원인과 이해 당신이 운동하면서 점점 아파지는 이유 부상회복에서 가장 중요한 첫번째 목어깨가 항상 뻐근하고 뭉치는 이유