안녕하세요 운동초보가 질문드립니다.
식단으로 5kg정도 뺐는데 정체기가 온것같습니다 어떤운동부터 시작하는게 도움이될까요?
이**피벗 질문 답변
부상 / 재활
햄스트링 통증
손**
2025.03.04
질문자 정보
나이 및 성별18세 남성
안녕하세요 태권도 선수 준비중인 학생입니다
제가 다리가 잘 안찢어졌어서 노력으로 찢어낸 스타일인데 거의 1자를 다 만들었을때
컨디션이 좋아서 앞차기랑 앞 뻗어올리기를 빡세게
올려찼는데 집에 와서 보니깐 햄스트링에 힘이 들어가거나 다리를 뻗을때 통증이 너무 심하더라고요
폼롤러로 풀어도 너무 아픕니다 ㅠㅠㅠ
다다음주가 시합인데 허리 문제일까요?
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