저희 센터 글 내려주세요저희 센터 구인구직글 무단으로 사용하신 게시물 내려주시기 바랍니다. 카톡으로 요청한 사항을 확인해주시기 바랍니다. 전화문의도 안되고 카톡도 답변이 없어 게시글에 요청글 남깁니다.강**
스쿼트할 때 허리가 말리는데 어떻게 고치나요?스쿼트에서 평행 아래로 내려가면 허리가 말리고 상체가 앞으로 많이 숙여집니다. 발목 가동성 때문인지 고관절 문제인지 잘 모르겠습니다. 지금은 빈 봉으로 10회씩 3세트 하고 있는데송**
짜증나요.....ㅠ최근에 다이어트쪽에 하체 잘 안빠진다해서 올렸었는데 추천해주신 운동들 하다가 발을 완전히 다쳤는데...어떡해요...?ㅠ이거 치료만 계속 하는게 나은거 겠죠..?ㅠ 진짜 잘 진행하권**
알려주세요..!ㅠ제가..다이어트를 하고있긴 하구 있어요...식단조절만...! 아침 은 간단하게 요거트,점심은 탄수화물,저녁은 샐러드 요로케 조절은 한다만.,,다른걸 안해서...살이 안빠지는게 아닐권**