안녕하세요 운동초보가 질문드립니다.
식단으로 5kg정도 뺐는데 정체기가 온것같습니다 어떤운동부터 시작하는게 도움이될까요?
이**피벗 질문 답변
부상 / 재활
햄스트링 찢어질거같은 느낌
손**
조회 1121
질문자 정보
나이 및 성별18세 남성
안녕하세요 태권도 선수인 고등학생입니다
전국대회가 한달도 안남은 상태에
다리를 뻗는 과정에 햄스트링이 진짜 너무 아픕니다 ㅠㅠ 안 그러다가 하루 아침에 그렇게 됐습니다
어떡하죠 ㅠㅠ 침을 맞아야하나요? 운동을 쉴 시간리 없습니다
다른 회원님들의 부상 / 재활 질문
전문가의 부상 / 재활 가이드