햄스트링 건병증 - 피벗 질문 답변

햄스트링 건병증 - 피벗 질문 답변

피벗 질문 답변

부상 / 재활

햄스트링 건병증

2025.04.02

질문자 정보

나이 및 성별0세 남성

어떻게 재활하나요.. 스트레칭하거나 그런 이후에도 걸어다닐때나 뛸때 앉아있을때도 엉덩이쪽 햄스트링이라 아픕니다.. 운동선수라 운동을 쉬지는 못합니다..

전문가 답변

다른 회원님들의 부상 / 재활 질문

Q. 발목이 아파요!Q. 발등통증

Q. 햄스트링 건병증

Q. 통증있는데 운동 계속해도 될까요?Q. 장요근 통증

전문가의 부상 / 재활 가이드

당신이 운동하면서 점점 아파지는 이유 체형 교정 : 거북목, 라운드 쇼울더, 일자허리 등 체형 교정 이것만 알자. 부상회복에서 가장 중요한 첫번째 목어깨가 항상 뻐근하고 뭉치는 이유