요즘 발목이 아픈데, 그렇다고 운동을 쉬기엔 좀 그런거 같아서요.. 근데 상체 운동을 해도 디딤발의 역할이 좀 큰거 같은데, 힘을 주면 많이 아파서 상체 무게 치기도 좀 그런거 같네요. 혹시 좋은 운동이 있을까요?? 제가 생각한 운동은 음.. 약간 앉아서 하는 어깨 운동 정도..? (발목을 안 쓰는 허벅지 운동은 없겠죠? ㅎㅎ..) 추천 부탁드립니다..!!