짜증나요.....ㅠ
최근에 다이어트쪽에 하체 잘 안빠진다해서 올렸었는데 추천해주신 운동들 하다가 발을 완전히 다쳤는데...어떡해요...?ㅠ이거 치료만 계속 하는게 나은거 겠죠..?ㅠ 진짜 잘 진행하
권**피벗 질문 답변
운동 방법
혹시 발목 아파도 할 수 있는 상체 운동이 있을까요?
관**
강남구2025.04.03
질문자 정보
나이 및 성별31세 남성
요즘 발목이 아픈데, 그렇다고 운동을 쉬기엔 좀 그런거 같아서요..
근데 상체 운동을 해도 디딤발의 역할이 좀 큰거 같은데, 힘을 주면 많이 아파서 상체 무게 치기도 좀 그런거 같네요.
혹시 좋은 운동이 있을까요?? 제가 생각한 운동은 음.. 약간 앉아서 하는 어깨 운동 정도..?
(발목을 안 쓰는 허벅지 운동은 없겠죠? ㅎㅎ..)
추천 부탁드립니다..!!
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