안녕하세요 운동초보가 질문드립니다.
식단으로 5kg정도 뺐는데 정체기가 온것같습니다 어떤운동부터 시작하는게 도움이될까요?
이**피벗 질문 답변
운동 방법
하체 운동 추천
박**
조회 745
질문자 정보
나이 및 성별30세 여성
하체근력을 키우고 싶어요! 그런데 제가 무릎이 안좋은 편이라 스쿼트 할 때 조금만 무리를 해도 아파요.
무릎에 무리가 가지 않으면서도 하체 근육을 키울수 있는 운동에는 어떤 것들이 있을까요?
다른 회원님들의 운동 방법 질문
전문가의 운동 방법 가이드