체지방감량

피벗 질문 답변

영양 / 식단

체지방감량

김**

2025.12.01

질문자 정보

나이 및 성별25세 남성

체지방을 감량하고싶은데 운동은 주3일 1시간 정도 하고있습니다. 밥은 하루에 2끼만 챙겨먹는데 식단을 어떻게 구성해야 건강하게 체중을 감량할수있을까요?

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