피벗 질문 답변
운동 방법
코어운동
최**
2025.02.06
질문자 정보
나이 및 성별
40세 여성
40대여자입니다 아마추어 풋살을 하고있는데 마른편이라 몸싸움이 힘듭니다 165/45 그래서 하체운동도 많이하는데 코어힘이 많이 약하다보니 중심이 계속 무너지게 되고 근육도 생기질 않네요 방법 좀 가르쳐 주세요
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