무릎 통증이 있을 때 스쿼트와 런지 어떻게 조절해야 할까요?
최근 운동할 때 무릎 안쪽이 불편한 느낌이 있어요. 스쿼트나 런지, 계단 오르기에서 특히 더 느껴지는데 통증이 있어도 계속 해도 되는 불편함인지 , 즉시 중단해야 하는 신호인지 구
최**피벗 질문 답변
운동 방법
테니스 근육 관련 질문이 있습니다.
장**
2025.07.30
질문자 정보
나이 및 성별23세 남성
안녕하세요, 테니스를 자주 즐기는 대학생입니다.
테니스에서 팔 힘의 중요성을 느껴 전완근 및 팔 근육을 키우고 싶은데 추천하시는 운동이 있는지 궁금합니다.
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