혹시 벌크업을 할 때 살이 찌는 프로틴이나 미숫가루 같은 것들을 마시면 위의 크기가 증가하지 않게 되어 원하는 목표 체중을 달성해도 다시 빠지게 된다고 그랬는데 사실인가요? 헬스할 때 삼대 운동 위주로 운동해야 먹었던 칼로리들이 근육으로 변화하여 도움이 된다는데 이것 또한 사실인가요? 너무 많은 정보들을 들어서 너무 헷갈립니다 알려주세요! ㅠㅠ